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欧洲人和美国人的一日三餐都吃什么?

中年人一日三餐都吃什么 日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。

在美国一种叫Night Club 的场所，别忘了要多带1美元的纸钞，并折成长方形，到时你就知道有什么用了。在这里你给1美元的小费，通常还可以享有一点特别的服务。美国人非常注重礼仪美国也是个“礼义至上”的国家，不仅有中国人见面时的嘘寒问暖，还有欧洲人拜访的预约礼貌。此外，用餐、走路或乘车，也颇有讲究。

一日三餐就由个体变成了刚需，正是因为我们需要做大量的体力劳动和脑力劳动。欧洲人认为：不定时吃饭，是一种野人的行为，只要是文明人要定时吃饭。

美国人不习惯厨师烹调中多用调料，而习惯在餐桌上备用调料自行调味。他们平时惯用西餐，一般都一日三餐。早、午餐乐于从简，晚一天的主餐，内容比较丰富，但也不过是一两道菜。加上点心和水果。美国人对中餐是普遍欢迎的。

罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎 抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也 是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

▲俄罗斯日常食物 03第三点因为饮食的原因 生活环境的寒冷，就需要他们消耗大量的热量，如果一日三餐只吃素是远远不够的，只有多吃肉补充足够的热量，才能让他们御寒。加上他们经常吃“烧烤”，几乎每个家庭都有自己的“烧烤小木屋”，周末的时候他们也经常组织好友一起吃烧烤。

我的环球旅行随笔:吃喝篇(二)

1、达尔文，查理·罗伯特，9岁时对他父亲说：我想世界上肯定还有许多未被人们发现的奥秘，我将来要周游世界，进行实地考察。为此他一直在积极准备，在希鲁兹伯里学校，校长斥责他是个想入非非的“不务正业”的学生。

2、用霍金自己的话说：我估计大约有二十万个婴儿在同日诞生。

3、达尔文，查理？罗伯特，9岁时对他父亲说：我想世界上肯定还有许多未被人们发现的奥秘，我将来要周游世界，进行实地考察。为此他一直在积极准备，在希鲁兹伯里学校，校长斥责他是个想入非非的“不务正业”的学生。

4、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 晕~楼上的似乎不是达尔文的也！？我记得有本书叫达尔文传，可以去看看。

5、马克·吐温第一篇反对迫害华人的作品发表于1863年，是一篇简短的速写，题目是《该诅咒的儿童》，描写一群美国孩子在街头侮辱一个中国人的场景。随后，他又写了大量的小说、随笔、特写、述评等，揭露迫害华人的丑恶行径。

谁能告诉我足球运动员食谱是啥

我不吃任何减肥药，也不能节食。妈妈不同意我减肥，所以只能偷偷减，每天大约能拿出0.5~1个小时运动。... 我开学后上初三，身高166cm，体重53公斤，我想减到46公斤，请问大家有什么好办法？ 我不吃任何减肥药，也不能节食。妈妈不同意我减肥，所以只能偷偷减，每天大约能拿出0.5~1个小时运动。

推荐山药薏米芡实粥：这是三种中药制成的，三种药食两用的材料有很多功效，我认为以你的体质，吃山药薏米芡实粥对你会很有帮助（这个粥对任何体质的人都很适用）山药， 补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，而补肺益肾，有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。

切完卷心菜即可将牛肉馅下锅与胡萝卜汇合 ，转大火，加水两杯，铺上卷心茶，上锅盖 5。其间将猪肝切成细粒，四个鸡蛋搅匀，开锅后后放入鸡蛋和猪肝，加盐和钙粉，充分搅匀，重新开锅即可 6。

因而多芙嫚说，“奥运级的运动员或职业运动的选手并不一定要吃肉，吃素照样可让你成为彪悍的‘运动机器’。”。 她在书中列出世界十七名顶尖运动员的训练秘诀和三餐食谱，包括奥运角力选手康贝尔、六度拿到铁人三项运动冠军的史考特和职业美式足球选手席尔。

川菜回锅肉：材料：肉 泡姜 泡海椒 豆瓣 甜酱 味精 盐 蒜苗 步骤：先让大家看看主要的原料。爆肉的一个要领，要置锅，就是把锅烧热，越热越好，主要是为了不让肉在爆的过程中贴锅。爆肉。在爆之前可以加点色拉油进去，我今天买的肉有点偏瘦，没得好多油的。